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サイクリングを中心とした週末の活動などを綴っています。
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先月から今月と週末何かと忙しく、最近の自転車ライフは
もっぱらローラーでゴロゴロw

そんなわけでここ1ヶ月間、朝のスケジュールはこんな感じ。

05:30         起床
05:45~06:45 ローラー台にのる
06:45~07:00 プロテイン飲んでシャワー浴びる
07:30~       出勤

ほぼ毎日続けていて、それなりに負荷も掛けるようにはしているが、
効果があまり見られないような気がする・・・w

自転車もそろそろ外に連れ出してあげないと。

今週末からぼちぼち行けそうだし頑張ろう。
どうか雨が降りませんように~。


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» 無題
どうしているのか気になっていましたが、
ちゃんとトレーニングされているんですね。
ローラーを地道にやってるなら、効果は絶対にありますよ。
きーじぇい 2009/05/16(Sat)17:12:18 編集
» 無題
最近少しずつ体重が減ってきましたが、やっぱり外で走らないと効果が分かりませんよね。
でも朝トレーニングすると頭の回転が良くなる(気がする?)ので、これからも毎日続けるつもりです~。
おかちゃん URL 2009/05/17(Sun)07:51:47 編集
» 無題
外を走れないのはめげますよねえ
それにしても毎日1時間ローラ-ですか(驚
テツ URL 2009/05/18(Mon)07:37:10 編集
» 無題
昨日から外も復活と思っていたのですが、強風により断念・・・orz
変わらずローラー生活な日々を送ってます。
1時間が長く感じることも多いのですが、音楽など聴きながらやっているので何とかやれてます。

今週末は外で走れると良いのですが・・・。
おかちゃん URL 2009/05/18(Mon)13:58:34 編集
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週末は荒川CRや入間川CRをメインにサイクリングを楽しんでおります。最近は峠の克服に燃えていますが、まだまだ先は長そうです・・・。
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