http://weekendact.blog.shinobi.jp/ サイクリングを中心とした週末の活動などを綴っています。 Sat, 23 May 2009 21:55:51 GMT ja © Ninja Tools Inc. 約2ヶ月ぶり。




今日は小鹿野でカツ丼を食べようと朝6時30分に自宅を出発。

でも結局辿り着かなかったのです。
やはり朝ローラーだけではダメですね･･･。



続きを読む]]> サイクリング http://weekendact.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/%E5%B0%8F%E9%B9%BF%E9%87%8E%E3%81%A7%E3%82%AB%E3%83%84%E4%B8%BC%E3%82%92%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E3%81%84%EF%BC%81 Sat, 23 May 2009 21:55:51 GMT weekendact.blog.shinobi.jp://entry/52 もっぱらローラーでゴロゴロw

そんなわけでここ1ヶ月間、朝のスケジュールはこんな感じ。

05:30　　　　　    起床
05:45～06:45　ローラー台にのる
06:45～07:00　プロテイン飲んでシャワー浴びる
07:30～　　　　   出勤

ほぼ毎日続けていて、それなりに負荷も掛けるようにはしているが、
効果があまり見られないような気がする・・・w

自転車もそろそろ外に連れ出してあげないと。

今週末からぼちぼち行けそうだし頑張ろう。
どうか雨が降りませんように～。


]]> トレーニング http://weekendact.blog.shinobi.jp/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0/%E4%B9%85%E3%81%97%E3%81%B6%E3%82%8A%E3%81%AE%E6%9B%B4%E6%96%B0 Thu, 14 May 2009 15:03:37 GMT weekendact.blog.shinobi.jp://entry/51 今日はお昼から地元の草野球の開幕戦。。。

でも午前中だけなら走れるってことで、実家に車をデポして
物見山クルクル開始。



アウター縛りなどやってみたら4周で脚がプルプル。

 

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いつものように物見山を越えて越生方面へ。

遅めの出発だったので、まずは腹ごしらえで甚五郎へ。
途中で越生梅林を通過。



明日まで梅まつりが開催されているようだが、見頃は過ぎてしまった
のですね。

甚五郎では梅おろしうどんを注文。
久しぶりに来たけど美味しかった～♪
そんな訳で、お腹も満たされて今日の目的であるGLへ。

 

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皇居へ行ってみることにした。



皇居に到着するとジョギングやサイクリングの方々でいっぱい。
流行ってるんですね～。



続きを読む]]> サイクリング http://weekendact.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/%E9%83%BD%E5%BF%83%E3%82%92%E8%B5%B0%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%8B Sun, 08 Mar 2009 14:26:54 GMT weekendact.blog.shinobi.jp://entry/47 ここ最近では英の国から？が流行っている様子。

でも日本で買いましたよ～。





続きを読む]]> 買い物 http://weekendact.blog.shinobi.jp/%E8%B2%B7%E3%81%84%E7%89%A9/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A2%E3%82%82%E6%96%B0%E8%AA%BF%E2%99%AA Mon, 23 Feb 2009 13:32:28 GMT weekendact.blog.shinobi.jp://entry/46 こんな日はいつものように物見山方面へ～。



大東坂を登って、物見山の駐車場到着～♪
でも今日は休憩だけで、クルクルしない。
そう決めてきたのです。


続きを読む]]> サイクリング http://weekendact.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/%E3%83%AA%E3%83%8F%E3%83%93%E3%83%AA%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%89%E2%91%A1 Sun, 22 Feb 2009 14:59:28 GMT weekendact.blog.shinobi.jp://entry/45 使用してきましたが、カカトがヘタってきたこともあって、新しい
シューズを購入しました。



購入したモデルは、GENIUS 6.6 CARBON ホワイト×クローム。

エルゴ2という選択肢もありましたが、甲部がストラップタイプの方が
何となくしっくりくるのでこのモデルにしました。

ソールはフルカーボンで、本当に贅沢。
私には勿体無いぐらいです。。。

今シーズンは沢山走らなきゃ。


]]> 買い物 http://weekendact.blog.shinobi.jp/%E8%B2%B7%E3%81%84%E7%89%A9/%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%92%E6%96%B0%E8%AA%BF Thu, 12 Feb 2009 22:42:05 GMT weekendact.blog.shinobi.jp://entry/44 10周したら帰ろうと決めて、物見山へ。



大東坂を登って駐車場へ到着すると、見覚えのある車が2台並んで
止まっている。どうやらもう何処かへ出発したあとのようだ。。。



続きを読む]]> サイクリング http://weekendact.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/%E3%83%AA%E3%83%8F%E3%83%93%E3%83%AA%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%89 Wed, 11 Feb 2009 14:57:45 GMT weekendact.blog.shinobi.jp://entry/43 今日はFINALLOWの新年会に行ってきました！

天気予報がはずれて集合場所への道のりで霰が降って
すごく寒かったが・・・



到着してみると、こんなに沢山の方々が・・・。
久しぶりにお会いする方もいて、モチベーション上がりました♪
 

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