今週も白石峠

やっぱりトレーニングなら白石峠かな・・・ということで、またまた白石峠へ。

白石峠でトレーニング♪

今日は白石峠でトレーニング♪
前回は47分台・・・orz　ちょっとぐらい速くなりたい！

モチベーションUP♪

昼間に地元の某ショップへ物色に行ってきました。
欲しかったのはこれ。



～PEARL IZUMI コンフォートショーツ 299-3D～
● 立体カッティング採用のエアロカット仕様
● 股下部分に縫い目のないガゼットパターン採用
● 吸汗速乾性に優れる「フィ－ルドセンサ－® ストレッチ」素材採用

今までインナーにトレーニングパンツだったし、最近距離を走る事が
多くなってきたので購入しました。どれくらいコンフォタブルなのか
分かりませんが、モチベーションUP♪

また頑張って走ろっと。

今日もヘロヘロ・・・

今日は休みを取っていたが、昨日は深夜帰宅で起きたのは9時。
天気予報を見ると週末の天気は微妙。今日は曇りで、夕方から雨。
曇りなら涼しそうだし、今日走ったほうが良さそうだ。
気がつくと11時だったが、とにかく出発。



曇り？気温は高いし、どんどん晴れてきますけど・・・。

今後の課題

土曜日の猛暑のサイクリングが明けた日曜日、自宅で涼みながら
ふと考えた・・・。

峠に強くなるには・・・
1、峠に通い、登坂を繰り返すこと。
2、トレーニングで心肺機能を高めること。
3、体重を軽くすること。
4、今よりも軽くて高性能な自転車を購入すること。
5、ヘンタイな方々とご一緒させて頂いて何度か死亡すること。
6、たばこをやめること。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・etc

考えると色々やれることはあるし、まだ限界ではなさそうだ。
やれることからやろうという訳で、久しぶりにランニングシューズを
履いて夕方からウォーキング＆ジョギング。

ウォーキングを約30分、ジョギングを約40分。
軽めのジョギングだったのに、バテバテになって帰宅。

こんな感じで少しずつ頑張っていこうと思う。
まだまだやれるぜ。